Qigong undMeditation

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Achtsam werden für den Alltag, zur Ruhe kommen und bei sich in der Stille ankommen.

Wir beginnen mit leichten Qigong-Übungen. Nach einer Gehmeditation werden wir für 20 Minuten in Stille sitzen.

Wer möchte, kann sich nach der Meditation mit anderen über das Erfahrene austauschen.